Αντί για ζαχαρούχα ποτά, δοκιμάστε να αρωματίσετε το νερό με μπαχαρικά. Το Αρωματικό Νερό με κανέλα και γαρύφαλλο βοηθά στην πέψη, δίνει ωραία γεύση και μπορεί να μειώσει την επιθυμία για ζάχαρη.
Συνταγή Πεπτικού Ροφήματος:
- Συστατικά: 1 λίτρο νερό, 1 ξυλάκι κανέλας, 3-4 γαρίφαλα.
- Προετοιμασία: Βράστε τα μπαχαρικά σε λίγο νερό για 10 λεπτά και μετά προσθέστε το υπόλοιπο κρύο νερό. Ή απλά αφήστε τα να εμποτιστούν όλο το βράδυ.
- Όφελος: Αυτή η απλή προσθήκη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των φουσκωμάτων μετά το φαγητό.