Αντί για ζαχαρούχα ποτά, δοκιμάστε να αρωματίσετε το νερό με μπαχαρικά. Το Αρωματικό Νερό με κανέλα και γαρύφαλλο βοηθά στην πέψη, δίνει ωραία γεύση και μπορεί να μειώσει την επιθυμία….

Τα μανιτάρια, ειδικά τα πλευρώτους και τα portobello, είναι μια πολύτιμη πηγή Πρωτεΐνη Λαχανικών και προσφέρουν μια υφή παρόμοια με το κρέας. Τεχνική Ψησίματος για Γεύση:

Η τεχνική της Κρυφή Διατροφή περιλαμβάνει την αποξήρανση και τη μετατροπή λαχανικών (π.χ. καρότα, κολοκύθα, σπανάκι) σε λεπτή σκόνη. Αυτή η σκόνη μπορεί να προστεθεί κρυφά σε φαγητά που τα….